а как насчёт поспать? типа снотворное
ну, а если серьёзно, то тут всё очень сугубо индивидуально и всё в ваших руках, точней голове. Насколько я понял, самовнушение не помогает, бухать не выход, к психологу тоже наверное обращались...
1. чисто ИМХО подсесть на авиа симуляторы (леталки), по крайней мере имеешь представление о роли пилота и управлении самолётом (даже боевым)
2. клёвый собеседник - чем шире диапазон его знаний, тем время пролетает незаметно, соответственно на всё остальное не обращаешь внимание
3 не рекомендую, но иногда помогает - устроить срач с половиной салона, включая стюардесс. минус, могут внести в блэк лист, плюс , про все остальное будет наплевать
а вообще, пока вы себя не сможете убедить, эта штука так и будет преследовать